汗是人體的「晴雨表」，若這6個部位出汗時，或需引起重視

2.提高免疫

研究發現，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌;出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天運動30-45分鐘，身體微微出汗，每周5天，長期堅持，免疫力就會增強。

3.抑制血壓

日常生活中，適當的出汗能夠在一定程度上幫助我們調節身體的電解質平衡。這是由於當身體在出汗時，其汗液當中含有一定的鈉元素，從而能夠在一定程度上降低體內鈉離子的含量，從而起到更好降低血壓的作用。