女性絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？醫生：7物要捨得吃，或有幫助

6.桑葚

女性食用桑葚主要對肝腎陰血起到一定的滋補作用，因為桑葚本身的性質和味道是甜而平的。進入人體肝腎經絡時，顏色為深紫色，既黑又藍，富含汁液，對肝腎陰液有很好的補益作用。