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健康
女性絕經後,會「斷崖式」衰老嗎?醫生:7物要捨得吃,或有幫助
2023-04-05
財神爺
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醫生提醒:7物要捨得吃,或能延緩衰老
1.木耳
木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有豐富的膠質、多種維生素、胺基酸及豐富的微量元素。
中醫認為白木耳有潤肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補腦強心及補腎的作用,對女性更年期肺腎陰虛、燥熱口乾、虛熱口渴者,食之最宜。
黑木耳則有補氣作用,更能涼血止血,故更年期月經紊亂尤其是月經過多,淋漓不止時,尤為適宜。
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