男性「晨起」的5個行為，或許比喝酒還傷身？建議生活中多注意

4.西紅柿

西紅柿是一種富含抗氧化劑的水果，其中的番茄紅素具有強烈的抗氧化作用，可以保護身體細胞免受自由基的損傷。

此外，西紅柿還富含維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以提高男性生殖系統的健康和精力。研究發現，每天食用1-2個西紅柿，可以降低患前列腺癌和心血管疾病的風險。