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57歲大姐血糖飆升離去！衛生組織呼籲「2種早餐儘快停用」別貪吃 出現5個信號預示糖尿病
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熱量：饅頭221大卡/100克 ＞熟米飯116大卡/100克
通過數據我們可以看出吃同等重量的熟饅頭攝取的熱量更多，加上做饅頭的時候，為了提升口感，製作者通常會添加糖分，因此相對來說吃饅頭更容易長胖。
2、吃米飯比麵條容易胖
通過數據我們可以看出吃同等重量的熟饅頭攝取的熱量更多，加上做饅頭的時候，為了提升口感，製作者通常會添加糖分，因此相對來說吃饅頭更容易長胖。
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