別嫌它丑，卻是前列腺炎的「天敵」，男人堅持吃，炎症和你說拜拜

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2、茯苓，對於它，在中醫上用到的比較多，我們知道很多的配方中都含有它，因為它自身含有很多的纖維，而且還有對身體有好處的各種酸，對於腎臟和脾都有很好的滋補作用，可以很好的起到抗衰老，增強身體免疫能力的作用，我們平時對於它可以多多的注意。

3、黑豆，我們知道紅豆，那是一種相思，我們知道黃豆，那是一種豆腐的原料，但是如果我們說到的黑豆，都會認為別人是做了壞事，其實黑豆中含有的營養元素是最多的，而且可以高達數十倍，其中也蘊含有八種胺基酸，可以幫助我們的消化，提供更多的營養物質，增強身體的抵抗能力，所以我們可以把它當做一種良藥。