容易使人發胖的主食排行：米飯沒有上榜，想減肥的人，要少碰了

油條

油條中的熱量非常高，屬於十分典型的高油高脂高熱量的食物，對於減肥的人群來說，儘量不要吃油條。

除此之外，在油條製作的過程中，為了保證油條的外觀，還會在炸油條時添加明礬這種物質，經常攝入，會對身體造成危害，尤其是對於中老年人來說，經常吃油條還會誘發心腦血管問題。