血脂高的人要遠離豆腐？醫生：不止是豆腐，4種食物要撤下餐桌

想要緩解血脂升高，日常建議大家做好5件事

1.不要喝酒

高血脂患者不要喝酒精飲料，研究發現，酒精會促進身體內源性膽固醇和甘油三酯合成導致膽固醇升高，進而使血脂升高。

雖然說酒不是脂肪的來源，卻會催化膽固醇和血脂。所以，高膽固醇患者要少喝酒，而且經常喝酒會導致血管收縮，不利於心血管的健康。