「新血壓標準」已公布，不再是120~80mmHg，望大家周知

1.測量不要過於頻繁

可以每周測量血壓3~7天，血壓達標者，每周測量血壓一天，每次測量2~3遍，間隔1~2分鐘，取平均值。到了冬季，氣溫變化比較大，血壓波動明顯，可以適當的增加測量血壓次數。