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健康
經常「踮腳尖」對身體有什麼影響?6個好處,不妨提前了解
2023-03-23
開心果
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在一次與朋友聊天的時候,李阿姨得知踮腳尖這項運動可以緩解頭暈疼痛與腰酸腿疼的問題,於是每天堅持踮腳尖15分鐘,一段時間後,李阿姨的身體確實初選一些變化。
經常「踮腳尖」對身體有什麼影響?6個好處或許不請自來
1.緩解疲勞
踮腳雖然看起來簡單,但其實這個動作會帶動腿部肌肉以及腳踝關節,對於促進腿部血液循環、預防靜脈曲張都有不錯的效果,還能緩解身體的疲勞感。
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