長期失眠的人，身體最終會怎樣？容易產生這5個後果，不是騙你

長期失眠的人，身體最終會怎樣？容易產生這5個後果，不是騙你

人的一生中，有1/3的時間處在睡眠中，而睡眠與健康緊緊掛鉤。相關數據顯示，全球睡眠障礙發生率達到27%，而我國成年人睡眠障礙的發生率已達到38.2%，60%的90後表示「自己已有睡眠障礙」。

長期睡眠障礙會加重精神壓力，誘發各種精神疾病，增加免疫失調、心梗以及三高等軀體疾病的可能。簡單來說，睡眠障礙就是名副其實的「慢性殺手」。

一、網友分享：太折磨了，甚至想結束生命