腸胃不好的人,這4種食物要儘量避免,否則會加重腸道負擔

2023-03-21     開心果     反饋
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3、高脂食品

腸道的負荷增加,通常會影響到身體對食物的消化,所以當腸道功能出現下降時,應少吃一些高脂食品。

有些人平時總愛吃各種肥肉,肥肉雖然好吃,也能提供能量,但是其中的脂肪含量過多,進入人體後,通常會需要很長時間才能進行消化掉,不僅會導致身體出現肥胖的情況,還可能會增加腸道負擔。

建議腸道功能出現異常後,減少食用高脂肪的食物,以免因為吃過多的高脂食物,而造成肝臟、腸胃功能出現異常。