血液黏稠的人通常都有5個愛好！若不想血管堵死，需趁早改掉

血液粘稠在臨床上被稱為高粘稠血症，這是一種中老年人比較容易患上的慢性疾病，血小板功能下降、血細胞的數量發生異常、血糖和血脂值過高等因素都是引發血液黏稠的原因。

　　

有人說「養血就是養命」，這話一點也不假，若是一個人的血液變得過度黏稠，容易形成血栓，當心臟、肺臟或者大腦出現血栓，人的生命受到的威脅就會大大增加，生活質量也會受到極大的影響。

　　

而血液粘稠的人大多數都有以下5種共同愛好，若是不希望血管被堵，最好是及時改掉。

　　

一、不愛喝白開水

喝水是每個人每天都要做的事情，因為只有身體保持充足的水分，才能維持正常的新陳代謝，使人體裡面的毒素得以排出，讓身體維持健康。

若是一個人平時喝水量比較少或者經常用湯水、濃茶、果汁等飲料來代替飲水，這樣就容易導致血管得不到充分的滋養血液，變得過度粘稠。

　　

要知道水被稱為萬能稀釋劑，尤其是喝純凈水起到明顯的稀釋血液的效果，使血管的環境得以改善，一個人每天要盡量的讓自己保持飲水量在2000毫升左右，這樣才可以維持身體的健康。

　　

二、久坐不動

　　

由於忙碌的工作、學習，使人平時活動的時間量大大減少，尤其是一些工人、司機、白領、學生之類的人群，經常一坐就是一整天。

　　

而長時間的坐著不動，不僅沒有辦法讓身體的骨骼、肌肉、韌帶得以鍛煉，體質會變得越來越差，還會導致血液的循環速度減慢，使人的新陳代謝功能變差。

　　

久而久之，血液就會變得比較粘稠，循環的速度變得更慢，容易形成血栓。