為何高血壓越來越多?醫生勸告:與鹽無關,6種調味品,儘量少吃

2023-03-21     開心果     反饋
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——味精

吃味精也有可能會導致高血壓,主要與食用味精的量,以及食用時間有關係。如果平時使用時間長、量大,就可以造成高血壓。

由於味精的主要成分是谷氨酸鈉,其成分中含有鈉離子,高血壓發病原因之一,就是有鈉鹽攝入過多的原因。如果平時鈉鹽攝入過多,高血壓發病的危險性就比較大。

一般情況下,生活中每增加1g鈉鹽,可能會造成200ml水在體內儲留,這樣就增加了血容量,造成血壓升高。