年齡大了要「養骨」，別只喝牛奶，建議常吃4樣，腿腳有勁身體好

2.水燒開以後把豆腐絲倒進鍋內，快速焯燙一下，主要是為了去除豆腥味。水開以後倒出來放入涼開水中過涼 ，這樣吃起來筋道利口。