心臟決定壽命！建議中老年:別太節儉，常吃3種護心菜，越吃越年輕

二、海帶

海帶有著海中 「長壽菜」的美譽，營養全面，尤其鎂元素豐富，對心臟活動具有重要的調節作用，尤其壓力大的時候，多吃海帶有利於心臟的舒張和休息。

推薦做法：【海帶豆腐湯】

1.嫩豆腐一塊，切成豆腐丁；鮮蝦仁清洗乾淨，去除蝦線；海帶洗乾淨，切成小塊備用。