降低尿酸，預防痛風，喝這杯「免費水」，很多人卻對它熟視無睹！

3.高糖食物

血液中果糖含量上升，會導致尿酸含量增加。

包括各種碳酸飲料、蛋糕、甜品、巧克力、麵包等等，都要額外注意，最好看一下配料表。

4.高湯

長時間熬煮的各種高湯，排骨湯、老鴨湯等，嘌呤含量高，痛風患者要避免食用。

廣東痛風患者數量居全國首位，平均每10個人就有2個痛風患者。

這和廣東人愛喝老火高湯有很大關係。