每天一杯，頭髮亮了，眼睛不乾了，膚色變好了，皺紋不長了

苦瓜：

味苦，性寒。具有清熱解毒，明目等功效。可用於中暑發熱，牙痛，泄瀉，痢疾，便血；薄荷葉：性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功。

原料：苦瓜片3片，薄荷葉3片，冰糖適量。

製法：將苦瓜片、薄荷葉和冰糖一起放入杯中，以開水沖泡，加蓋兒悶泡5分鐘即可。

功效：具有清心明目、去火等功效。外感風熱、目赤脹痛者可代茶飲用。

禁忌：體虛多汗，脾胃虛寒、腹瀉者及孕婦不宜飲用。

4.山楂蒼朮茶（清爽頭髮）