腦梗來臨，睡覺先知?提醒:睡覺出現3個異常，或是腦梗前兆

4.睡眠充足但視物模糊

平時視力正常，但經常出現短暫性模糊，嚴重時甚至突然看不清東西。一般來說，如果在休息不足視疲勞狀態下，可能視物不清，但如果睡眠足夠還頻繁出現視物模糊的症狀，可能就是腦梗信號。

三、遠離腦梗，你該做好做5件事

既然腦梗與生活習慣關係緊密，那我們就可以針對性調整生活習慣，才能預防腦梗：

1.健康飲食

養成良好的飲食習慣，少吃高油高糖食物，比如火鍋、炸雞、烤肉、甜點、奶茶、糖果、蛋糕等。這些食物含有大量的脂肪和糖分，會使血液變得黏稠，導致血管堵塞。

2.適量飲水

每天保證充足的飲水量，不要等到口渴了才喝水，身體一旦缺水，血容量就會開始減少，血液黏稠度增加。建議一天之中在晨起、睡前和餐前1小時，這3個重要的時間段，都喝一杯150-200毫升的白開水。