降壓藥不管用？醫生：常吃6種水果，血壓穩定不上升

4、橘子

橘子內含有豐富的維生素C和鉀等多種可以降血壓的營養素，有助於控制血壓，還可以提高肝臟的解毒能力，對於因為膽固醇過高而引起的消化功能紊亂，可以起到很好的緩解效果。

5、大棗

大棗對於高血壓患者的血壓控制也很有幫助，最大的優勢在於它含有豐富的維生素C和P，尤其是維生素P，含量非常高。

這兩種維生素都可以改善我們體內毛細血管的功能，可以有效幫助降血壓。

大棗內還含有一個特殊的物質——蘆丁，它可以有效降低體內的血清膽固醇含量，降壓的效果也非常的不錯。

6、香蕉

香蕉內所含有的鉀元素非常豐富，可以平衡因為鈉元素失衡引起的血壓過高。

多吃香蕉對於心血管疾病和高血壓都起到很好的防治效果。

穩定血壓，飲食也應注意

對於高血壓患者，飲食上除了可以多吃降壓效果好的水果外，一些飲食注意事項也應該要多加註意！