每天早上喝一碗開水沖雞蛋，堅持一段時間，或會有5個喜人變化

另一點就是雞蛋中含有有利於大腦組織發育的卵磷脂，這種物質可以促進大腦細胞發育，讓青少年變得更加聰明，老年人堅持每天喝一碗開水沖雞蛋，可以有效預防老年痴呆過早出現。

3.排毒護肝

肝臟是我們身體最大的排毒器官，可以代謝身體內的毒素。如果垃圾堆積過多，不能代謝，就會容易造成肝臟損害。如果肝臟受損，人體就沒有解決辦法排毒，就會逐漸形成惡性循環。