人老了,不在於運動,不在於喝水,過了60歲,請牢記4項長壽準則!

2023-03-01     呂純弘     反饋
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老話常說:「三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十耳順,七十縱心所欲不欲懼。」

因人們注重自身健康,不再像之前那樣,活著就行,現在是要健康活著,一般來說,人到了60歲後,這個時候,要注意身體的養護,延長壽命。

對於老年人而言,健康與長壽的密碼到底是什麼?有人說是多運動,有人說是多喝水,重要嗎?也很重要,但是這4個準則,對老年人的健康影響更大。
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