世語圖說
2024年11月27日
聯繫我們
首頁
健康
高血壓的朋友可以喝咖啡或茶嗎?
2023-02-27
財神爺
反饋
3
/
3
莊昕悅表示,研究中喝較多綠茶的族群包括長輩、常吃水果者。其中喝較多綠茶的嚴重高血壓者,其總膽固醇較低。另外,若是喝去咖啡因的綠茶,因含有大量對健康有益的多酚物質,如兒茶素(EGCG)等,故可助抗發炎、抗氧化、降脂肪及降血壓。
此外,莊昕悅補充,若血壓收縮壓達160以上,宜以綠茶取代咖啡,且咖啡勿喝超過1杯,並建議減重、多運動。另也推薦降血壓的得舒飲食(DASH),以高鉀、高鎂、高鈣、高纖及低飽和脂肪為主。包括可多吃蔬果、全榖雜糧根莖類、黃豆類、雞肉、堅果、低脂乳品等食物。
上一頁
3
/
3
下一頁
68歲男喉嚨不舒服!以為是咽炎「確診時卻是晚期」 醫生提醒:不要每天都喝「這種飲料了」
呂純弘 • 22K次觀看
女網友因老公衛生習慣差 而患上尿路感染 網友建議:「溫柔溝通才不傷感情」
左晶秀 • 380次觀看
病從口入,最大程度降低老年痴呆風險,這5種傷腦食物要保持距離
洪翠蝶 • 2K次觀看
每天晨起喝1杯水,男子心衰、被送急診?醫生:很多人都喝錯了
洪翠蝶 • 3K次觀看
60歲老人炒菠菜未焯水致腎病惡化險喪命!!
洪翠蝶 • 850次觀看
鉀是香蕉20倍!50歲後「3道高鉀菜」要常吃,醫生認證:腿腳有勁精神足…
呂純弘 • 1K次觀看
綠豆和它一起煮,是天然「刮油冠軍」,常吃口不臭了,小肚子沒了,失眠好了!!
呂純弘 • 2K次觀看
痛醒!睡到半夜腿抽筋,除了身體缺鈣,還有可能是這幾個原因!
旺旺來 • 1K次觀看
警惕~經常睡前玩手機,小心這3個「痛苦」找上你!
旺旺來 • 1K次觀看