肚子脂肪多，又厚又難減怎麼辦？試試這些方法與動作

在減肥或者身體正在變胖的人會發現，腹部的脂肪非常難減，並且，身體出現變胖的跡象總是腹部先開始，大肚子會影響一個人的身材美感，同時，如果也會給身體健康帶來影響，腹部脂肪過多，會擠壓內臟器官，引起健康問題，當然，現在很多人之所以想要減掉腹部脂肪，那是由於腹部脂肪過多的話，會導致腹部圍度增加，就無法穿漂亮的衣服裙子。

在夏天的時候，穿露肚臍的衣服就會影響到身材美感，試著想像一下，肚子的脂肪太多，肚子就會變大，身材比例就會顯得難看。所以，許多人之所以想方設法去減掉肚子的脂肪，原因就是想秀出好身材。

腹部脂肪為什麼難減掉？

首先我們來了解一下什麼是腹部脂肪，從字面上的意思來看並不難理解，就是腹部囤積的脂肪，但其實，腹部脂肪還有更深一層解釋，那就是腹部脂肪主要為內臟脂肪。

內臟脂肪也屬於脂肪中的一種，但是它又與皮下脂肪不同，腹部脂肪主要是圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內，適量的內臟脂肪對臟器能夠起到很好的保護作用，但是，如果腹部脂肪過多，就會導致擠壓臟器，對身體健康造成影響。