8種食物或「自帶」膠原蛋白，女性平時使勁吃，或有助美容養顏

1.紅棗

「一日三棗，一生不老」，紅棗除了補血氣以外，對皮膚亦大有裨益，實驗表明，長期服用紅棗水的女性，可以增多體內維生素含量，從而達到養顏排毒效果。

俗話說：「一日三棗，一生不老」，紅棗除了補血氣以外，對皮膚亦大有裨益；實驗表明，長期服用紅棗水的女性，可以增多體內維生素含量，從而達到養顏排毒效果。