2023血糖新標準已公布，不再是3.9

緩解精神壓力

精神壓力太大不利於患者降低血糖，因為人的神經長期處於緊繃的狀態時，身體會分泌更多胰島素和皮質醇，讓血糖升高，所以精神壓力大時要學會適當放鬆，通過下棋，打羽毛球等能夠幫助緩解。

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