洗澡前別做這5件事，不然極容易中風，尤其是年過四十的人！

在這種比較寒冷的天氣裡面，沒有比洗澡更幸福的一件事情 ， 不過看起來也是非常的簡單，但是關於找到這幾件事情， 大家還是應該要知道的，那麼在洗澡前的時候，別忘了有些事情，尤其是一些中老年人，那麼洗澡的時候，到底應該怎麼做才可以讓自己身體更加健康的。 我們每天或者隔三差五的就要洗一次澡，睡前泡個熱水澡也是一種很好的養生方法， 可以促進血液迴圈，還能緩解疲勞，讓你睡得更好。可是如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病。 現在為大家介紹常見的五大誤區。

1、擠太多沐浴露。 沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。經常用很多沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。 2、睡前沖個澡。 水溫太高也會帶動體溫的增長，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。建議在睡覺前兩個小時洗澡，如果只能在睡前洗澡，建議在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。