經常熬夜很傷肝，只要在白開水裡加了點「料」，肝臟卻越來越健康

經常熬夜很傷肝，只要在白開水裡加了點「料」，肝臟卻越來越健康。

不知道有多少朋友，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道很傷身體，那麼這樣到底傷害身體的哪裡呢？其實熬夜對肝臟的傷害是最大的，因為肝臟是我們身體裏唯一的解毒器官，平常吃進嘴裡的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進行解毒，分解，再排除體外，而晚上是肝臟集中精力的「工作時間」，我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負荷。然後我們「堅強」的肝臟從來不會喊疼，所以也最容易被忽略，可是風當肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴重了。所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護你的它，而養肝護肝最為有效的方法就是通過飲食調養。