55至65歲，進入養壽黃金期，健康養生牢記「4宜2忌」，跟著做不虧

大家會發現自己到了這個階段簡直到了多事之秋，各種疾病都會出現，比如說失眠、腿疼、長白髮、胸悶、肚子變胖等等，到醫院一查不是「三高」就是肥胖，非常令人頭疼。

有的人外表看起來很年輕，但是心、肝、肺都有疾病，甚至有的人還查出腫瘤，所以，這個階段如果沒有好好維護，對壽命的打擊非常大。

55至65歲，健康養生牢記「4宜2忌」，跟著做不吃虧