人從什麼時候正式衰老？衰老的加速點是哪些？防衰老應該怎麼做？

畢竟只要你想老的慢一點，什麼時候採取抗衰老措施都不晚，因為和對身體並不是很在意的人相比，重視抗衰老的你自然是會收穫好處的。

如果發現你的身體有這些表現，說明你正在衰老

因為男女的生理、生活方式、飲食習慣等確實會有一點區別，所以男女衰老的信號也會有點不一樣，男生髮現自己最近脫髮、肉變得松垮、運動能力、記憶力下降、房事力不從心、前列腺肥大、排尿異常等，說明正在衰老。

女性發現自己最近皮膚狀態不是很好、身材走樣、臀部下垂變形、月經紊亂、經期不規律、膝關節不適、髮際線後移、有白髮的話可能是衰老了。

以上的男女的衰老跡象並不是平常大家認為的滿頭白髮、皺紋、聽力下降等，其實這些也是衰老跡象，只不過是比較嚴重的衰老跡象，如果是這個時候開始抗衰老的話，確實是有點晚了。

所以還是要善於觀察自己身體上的一起其他異樣，就算是二十幾歲的小伙子、小姑娘也是要注意。

並不是你在青春期就不會衰老，還是那句話，每個人的生活方式、每天承受壓力也不一樣，加上基因遺傳、疾病等因素影響，也會比歲月更催人老，也就是說抗衰老是每個人都要做的事情。