他持續一個月「每天都吃兩根香蕉」想看有什麼效果，結果全身竟然出現了驚人的變化…

2. 香蕉有助於降低血壓。

一根中型香蕉約含有422毫克的鉀，佔每日人體所需約10%，且鈉含量低，對降低血壓有助益，讓你輕鬆遠離高血壓與中風。