牛奶早上喝好還是晚上喝好？多虧牛奶廠員工提醒，很多人都喝錯了

我們都知道，牛奶裡面含有鈣的成分，如果我們在晚上睡覺前，睡前半個小時，喝一杯牛奶，那麼牛奶裡面鈣的成分，就可以緩慢被人體吸收，可以起到補鈣的作用。所以我們也可以在晚上的時候，喝牛奶。