「養生大師」林海峰離世，終年51歲，反思：4種養生方法不要也罷

李女士（化名）十分熱愛養生，早前在網絡上看了一些課程，之後就開始學習了所謂專家推薦的養生方法。每日待在家中不上班，也不吃飯。

她將買回來的蔬果全部打成汁喝，一日三餐都是如此。這樣持續了一段時間後，李女士整天失眠、說身邊有鬼，頭髮也一把一把的往下掉，整個人變得神神叨叨的。

之所以引發這種情況，正是聽信了養生大師林海峰的養生方法——斷食排毒。

但令人諷刺的是，大師林海峰在2019年11月11日於雲南麗江意外身亡，終年51歲。據相關人士稱，林海峰是因為食用了一包過期紅棗導致了「全身僵硬」，但他不願意去醫院就診，而是通過嘔吐的方式將食物吐出。

後來某日在吃過晚飯後，他突發意外倒地，之後送醫不治身亡。據專業人士推測，林海峰的離世很可能是因為食物中毒，但沒有及時就醫而釀成的悲劇。

一、「斷食排毒」能養生？不要再被矇騙了