茶和咖啡，哪個好？50萬人研究：每天喝茶或咖啡，可降低死亡風險

喝茶雖不致癌，但需要注意的是，日常應儘量少喝這幾種茶：

1、濃茶

濃茶匯總含有大量咖啡因和茶鹼，對腸胃有較強的刺激性，咖啡因還會讓人興奮，可能影響到睡眠，引起頭痛等不適。

2、霉變茶

茶葉中發霉是因為受了青黴、麴黴等微生物污染，這樣的茶既沒有了茶香，還會對人體造成一定傷害，可能會導致腹瀉、頭暈，甚至重要器官壞死。

3、串味茶

茶葉含萜類物質，為多孔結構，容易吸味，和其他物品放在一起，隔離不當，就會容易串味。若放在有毒素的柜子，如吸附了油漆味、樟腦丸味等，也會對人體造成傷害。

4、過燙茶

茶葉需要用沸水沖泡，但剛衝出來的茶不宜馬上飲用。否則會造成口腔和食管黏膜燙傷，造成潰瘍，久而久之還會誘發口腔癌、食道癌。