老話說:「一個柿子十副藥」,是什麼意思呢?醫生告訴你實情

2023-02-01     洪翠蝶     反饋
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便秘人群通過吃柿子能夠幫助排便,這是因為其中含有的膳食纖維能夠促進腸胃消化,潤腸通便,幫助緩解便秘的現象。

除此之外,柿子中含有的果膠成分進入胃腸道後,會吸附其中的有害物質,有益胃腸道的健康。

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吃柿子有哪些注意事項?

不建議空腹吃

在空腹狀態下,胃中屬於高酸性環境,柿子當中含有的單寧物質進入體內之後會跟蛋白質結合形成硬塊,所以說空腹吃柿子容易引起腸胃不適的問題。