每天吃一個「煮熟」的蘋果，堅持半月，「6個甜頭」或悄悄來臨

2.清除內熱

當人體內熱過盛時，會出現各種不良症狀，如口腔和舌頭疼痛、牙齦腫脹、口乾和喉嚨乾燥。煮後吃蘋果可以緩解人體內熱，防止人體因過熱而產生不良反應。

通常吃煮蘋果能夠防止各種火候的發生，如口腔炎症和口舌疼痛，此外當人們喉嚨痛和聲音嘶啞時，常吃煮蘋果也可以儘快減輕症狀。