醫生提醒：60歲後飲食要小心！豆類不是人人都適合， 3種堅果要少碰

關於豆類的問題。 豆類食物在很多老年人的餐桌上都是常客，但也有許多誤解和爭議圍繞著它們。 豆類是一類非常豐富的植物性蛋白來源，包括豆腐、豆漿、綠豆、紅豆等等。