低估了「蘋果水」的威力，堅持喝一個月，氣血足，脾胃好

食材：

1、蘋果 1個

2、紅棗 4-5顆

3、山楂干 5-6片

做法：

1、將蘋果洗凈後帶皮切塊，紅棗對半切；

2、所有材料放入鍋中，加入適量清水；

3、大火煮開後轉中小火，再煮20-30分鐘即可；

4、放至溫熱，當作日常飲水飲用，果肉也可以吃。