蘋果和它一起煮！ 是效果超棒「止咳藥」！ 連吃3天失眠好了，口不臭了，咔咔掉掉秤

2、取一個煮鍋先把銀耳放入，倒入適量的清水，中小火把銀耳煮20分鐘，然後再放入提前切好的蘋果塊和雪梨塊，中小火繼續煮20分鐘，把雪梨和蘋果煮熟，出鍋前撒入枸杞再煮2分鐘關火就可以。