天冷了別總喝白開水，試試這4款養生茶飲，調補不同體質，一家人都能照顧到

通·宿·便

這款用玫瑰、山楂、陳皮和荷葉，玫瑰我用了四五朵，山楂切片10來個，陳皮撕成小塊一小把，荷葉掰一點就夠了，這幾樣東西都有理氣的作用，山楂消肉食，陳皮化濕氣，荷葉刮油，適合那種吃得油膩了便秘的人，水開了把這些丟進去煮15分鐘左右就行了，水的顏色會變成淡淡的琥珀色，喝著有點酸有點苦但不難喝，我老公喝了兩天說肚子輕鬆多了。