肩頸酸痛不必再去給人按摩了！老師傅獨家傳授「肩頸放鬆」療法！短短2分鐘，脖子整個都變輕了

❷ 按摩並不適用於所有人群，比如骨質疏鬆的老年人、骨折或急性扭傷患者、患有嚴重頸椎病或腰椎病的朋友等等。此外，皮膚有外傷的人也可能因為按摩引發傷口感染，需要謹慎考慮。

❸ 街邊小店的「大力按摩」往往存在較大風險，想要進行專業的按摩治療，建議選擇正規機構，由持有相關資質的醫師或理療師來操作。

按摩並不會一次就見效，想要達到放鬆肌肉僵緊、改善不良體態的效果，還需要長期在科學指導下進行拉伸放鬆。