肩頸酸痛不必再去給人按摩了！老師傅獨家傳授「肩頸放鬆」療法！短短2分鐘，脖子整個都變輕了

更危險的是，暴力按摩還可能造成頸動脈內膜撕裂，在血管損傷處產生動脈夾層，形成血栓，增加中風的風險。

據統計，大約有15%-25%的中青年中風是由動脈夾層引起的，而外力損傷就是常見誘因之一。因此，在按摩頸部時手法一定要輕柔，儘量避開頸動脈所在的位置。

脊柱

除了頸動脈區域，脊柱也是需要特別注意的部位。長時間的伏案工作讓很多人的脊柱都處於亞健康狀態，有些朋友就喜歡依靠按摩、正骨來緩解腰背的僵硬和酸痛。然而，對於已經存在頸椎、腰椎問題的人來說，不專業的背部按摩很可能會適得其反。