中醫減肥很簡單： 4款減脂茶， 年夜飯後刮油解膩， 瘦28斤後太自信了

四、祛濕瘦身茶（山楂檸檬茶）

山楂和檸檬有助於促進脂肪分解，降低血脂；茯苓對於脾虛濕盛引起的水腫等症狀有緩解作用。

食材：山楂3g、茯苓5g、甘草3g、檸檬1片

做法：所有食材放入養生壺，加水1000ml，煮茶模式煮15分鐘左右即可飲用。

適合：濕氣重、氣虛脾弱、代謝低下，喜歡重口味飲食，下肢浮腫的人群飲用。

注意：脾胃虛寒、胃酸過多者應少飲。