世衛組織已證實：這食物是毀腎兇手！吃得越多，離洗腎越近，很多老人卻天天吃！

3、選擇其他低磷蛋白來源，魚肉蛋白、肌肉是較好的替代選擇，對腎臟負擔較小。

4、多喝水，促進尿酸排泄每天飲水量足夠，有助於尿酸排出，減少腎結石的風險。

如果你覺得這個飲片對你有幫助，記得按贊分享並訂閱我的頻道，獲取更多健康小貼士，我們下期再見。