再不補氣血你就老了！建議女人常吃這湯，一周2次，氣血足顯年輕

2. 把所有材料用清水沖一下，放進養生壺或者小砂鍋里。

3. 加入三碗左右的清水，大火煮開後，轉成小火，慢燉20-30分鐘。

4. 看到湯色變成淺淺的琥珀色，聞到濃濃的棗香和藥香，就可以喝了。