老人味的「禍首」被揪出，提醒：55歲後要少碰，老了或也沒味

4. 適量運動，促進排汗排毒

適當運動，讓身體排出代謝廢物：

每天散步30分鐘、慢跑、瑜伽、太極等運動，都可以促進血液循環，幫助皮膚排毒。 運動後及時洗澡，避免汗液殘留滋生細菌。

多進行戶外活動，呼吸新鮮空氣：

每天適量曬太陽，補充維生素D，有助於皮膚健康，減少體味問題。

三、長期堅持，這些變化會悄悄發生！