超3億人患糖尿病？醫生反覆強調：停止食用這3物，保護胰島！

高油脂食物的頻繁攝入

我接診過一位患者，38歲，他是個典型的「重口味」吃貨，每天早晨他都會選擇油炸的食物做早餐，尤其喜歡吃油條和煎餅。

雖然他身形並不臃腫，但他逐漸感到身體有些沉重，偶爾還出現了下腹部的不適，隨著時間的推移，他開始感到越來越容易疲勞，情緒低落，食慾變差。