寒冬潤肺不用愁!!! 7 種家常美食，溫潤護肺還解饞，全家都愛吃

7. 百合蒸南瓜：

南瓜性溫味甘，能補中益氣，搭配潤肺的百合，蒸製後保留了食材的原汁原味，甜糯不膩，特別適合作為餐後甜點。食材：南瓜 1 塊、百合干 10 克、紅棗、冰糖少許。做法：百合干提前泡發，南瓜去皮切厚片，擺放在盤中，鋪上泡好的百合，撒少許紅棗、冰糖，放入蒸鍋中蒸 15 分鐘，直到南瓜軟爛、百合熟透即可。口感甜糯綿密，帶著百合的清香，既能潤肺，又能提供能量，小朋友也喜歡吃。