中醫談： 麥冬水讓你睡的很踏實!!! 附5種神仙搭配，肝火降了，皮膚潤了...

5.【麥冬枸杞茶】

枸杞滋補肝腎，與麥冬搭配煮水，能滋陰潤肺，又能養肝明目，適用肝腎陰虛、肺燥津虧的寶子，有助於緩解眼乾、口渴、咳嗽等症狀。

食材：麥冬10克、枸杞5克

做法：將食材洗凈後放入養生壺，加入適量的清水，煮5-10分鐘即可。

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⚠️注意：麥冬水雖然對身體好，但不是所有人都適合喝，如脾胃虛寒、腹污者慎用；風寒性咳嗽者、女性生理期禁用；不宜與木耳、鯽魚同服；不宜過量食用。

且也不建議長期單獨使用哦，一周2-3次也差不多了。除了以上泡茶使用，也可以煮粥的時候、燉湯的時候，放幾顆進去~