生薑加綠豆太厲害了，不出2周，膝蓋不疼了， 滑膜炎積液也緩解了!

姜粥：製備原料：生薑6克，綠豆60克，粳稻150克。

製作方法非常簡單，只需要將生薑洗凈後切碎，然後用大火煮至熟透。

最後，加入生薑絲拌勻即可食用。

生薑具有消濕消炎、活血化瘀的功效，而綠豆則有清熱解毒的作用。

通過姜粥的食用，可以幫助減輕膝蓋疼痛和滑膜炎積液。